Az akupunktúrás masszázsszőnyeg 9 elemből áll. Ezeket az elemeket hát- és lábmasszázshoz használják. Az elem mérete 26x26 cm. A lótuszpárnát gyakran használják a Kuznetsov applikátor és más applikátorok alternatívájaként. A Lotus azonban gyengédebb – a hegyek nem olyan élesek. A hátfájás megelőzésére a lótuszszőnyegen nem csak lefekvés javasolt, hanem egyszerű gyakorlatok elvégzése is, ha nincs ellenjavallat. A gyakorlatokat az alábbiakban ismertetjük. Az akupunktúrás szőnyeg alkalmas hátfájás, szisztematikus fáradtság, energiahiány feszültségének oldására, valamint relaxációra, stresszoldásra. Az akupunktúrás betét a test felületén lévő éles elemek hatásának elvén működik, és serkenti a vérkeringést. A vér viszont intenzívebben szállít oxigént és tápanyagokat a problémás területekre. Mire való a Lotus applikátor? aktívan javítja a vérkeringést; segít a stressz, a fáradtság és az álmatlanság esetén; segíti a test helyreállítását fizikai erőfeszítés után; oldja a feszültséget az idegvégződésekre hatva; javítja az izomtónust, különösen edzéssel kombinálva. Használati javallatok: visszér, izom- és hátfájdalmak megelőzése; a láb deformitásainak megelőzése, a lábizmok erősítése szőnyegen járáskor; az alvás normalizálása, a fáradtság megkönnyebbülése és felépülése; a tónus helyreállítása és a bőr rugalmasságának növelése. A masszázsszőnyeg használata: helyezze a szőnyeget sima felületre, és feküdjön rá; a masszázs során próbálja rendszeresen felemelni és enyhén mozgatni a testet, és végezze el az ajánlott gyakorlatokat; a masszázst étkezés előtt vagy egy órával utána ajánlott jól szellőző helyiségben elvégezni; néhány perccel a felhordó párna használata után melegséget érez az alkalmazási területen; a masszázs után célszerű ellazult állapotban lefeküdni. Ellenjavallatok: nyílt sebek vagy gyulladásos folyamatok a bőrön; daganatok és egyéb bőrkinövések (papillómák, szemölcsök, pigmentfoltok) jelenléte a masszázs egyéb ellenjavallatai. Anyagok: A masszázs akupunktúrás szőnyeg higiénikus, hipoallergén PVC alapú anyagból készült. Gyakorlat a Lotus applikátoron: 1. Egyszerű billentyűparancsok. Amellett, hogy a hátat ütik, erősítik a hasizmokat. Bal tenyerével érintse meg a jobb térdét. A jobb lapocka a szőnyegen maradhat, vagy felemelkedhet – érezze, hogyan érzi magát. Jobb tenyerével érintse meg bal térdét. Mindkét tenyerével érintse meg a térdét. 2. Guruló a lótuszszőnyegen: a bal és a jobb lapocka felváltva emelése a jobb váll bal tenyerének, a bal váll jobb tenyerének érintésével. 3. A lábak lassú felemelése. 4. Mačička gyakorlat a szőnyegen kívül. 5. Feküdjön le az applikátorra, és vegyen tíz mély lélegzetet be és ki. A gyakorlatok komplexumát kiegészítheti vagy módosíthatja attól függően, hogy mennyi ideje van az edzésre, hogyan érzi magát, valamint orvos vagy edző javaslata alapján. Vigyázz az érzéseidre: az edzés nem okozhat kellemetlenséget, éppen ellenkezőleg, jobban kell érezned magad közben és utána.

Galéria